2010年12月19日
お昼ご飯。
腿がとかふくらはぎがとかではなく、
左足の付け根からつま先にかけて、
ピキピキピキピキー、い、痛い、まずい、つる〜！
で、慌てて起き出して、お水飲んで、モミモミしてました。寝不足です。
お昼ご飯は、あっさりでコッテリ？
喉ごしの良いうどんで、豚肉、温玉、あげ玉、野菜たっぷりで、肉うどんです。
Posted by 布友 at 12:47│Comments(6)
│日々の事
この記事へのコメント
うちは、この頃、
昼間、なーんでもないとき、
それも、歩いてるときに、足がつって（＾＾；；
顔で笑って、心で、号泣してること、
多々です（＾＾；；
寒いからかなぁ（＠＠）
昼間、なーんでもないとき、
それも、歩いてるときに、足がつって（＾＾；；
顔で笑って、心で、号泣してること、
多々です（＾＾；；
寒いからかなぁ（＠＠）
Posted by す〜み〜☆ at 2010年12月20日 06:25
す～み～☆さん、こんばんは。
歩いて足がつるなんて、辛いですね～。
す～み～☆さんは普段から歩いていらっしゃるので、つったりしないかと思っていました。
やはり疲れでしょうかね～。
助けて～って、叫んでました。
歩いて足がつるなんて、辛いですね～。
す～み～☆さんは普段から歩いていらっしゃるので、つったりしないかと思っていました。
やはり疲れでしょうかね～。
助けて～って、叫んでました。
Posted by 布友 at 2010年12月20日 21:31
布友さん、こんばんは。
私は、サンエー等で売っている、マグネシウムとカルシウムの両方入っているサプリを買って呑んでます。
足などがつるのは、それらが不足しているからときいたんですが・・・・。
参考になれば、幸いです。
私は、サンエー等で売っている、マグネシウムとカルシウムの両方入っているサプリを買って呑んでます。
足などがつるのは、それらが不足しているからときいたんですが・・・・。
参考になれば、幸いです。
Posted by かめきち
at 2010年12月21日 00:03
at 2010年12月21日 00:03私も足がつって痛くて目がさめてました。
知人の看護師さんに話したら塩分不足ではと言われましたよ。
塩分は取りたくないので、
マルチビタミン飲んでますよ。
足がつるのは、解消されてます。
知人の看護師さんに話したら塩分不足ではと言われましたよ。
塩分は取りたくないので、
マルチビタミン飲んでますよ。
足がつるのは、解消されてます。
Posted by セコム at 2010年12月21日 09:45
at 2010年12月21日 09:45かめきちさん、こんばんは。
ありがとうございます。
やっぱり食事だけでは偏りますね～。
最近ビタミン剤何もとっていなかったので、
参考にまた摂取しますね！
ありがとうございます。
やっぱり食事だけでは偏りますね～。
最近ビタミン剤何もとっていなかったので、
参考にまた摂取しますね！
Posted by 布友 at 2010年12月21日 18:13
セコムさん、こんばんは。
ありがとうございます～。
買い置きのビタミン剤があるのですが、
ずっと飲んでいませんでした。
お酒を飲むのは忘れ無いのにね～。
これからは忘れず、飲むようにしますね！
とっても痛かったです。
ありがとうございます～。
買い置きのビタミン剤があるのですが、
ずっと飲んでいませんでした。
お酒を飲むのは忘れ無いのにね～。
これからは忘れず、飲むようにしますね！
とっても痛かったです。
Posted by 布友 at 2010年12月21日 18:18
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